Практично-теоретичний курс “Психологія сну та мистецтво інтерпретації сновидінь”
Трансформування нічного часу із простого відпочинку на джерело ресурсу, самопізнання та вирішення внутрішніх конфліктів.
- Налагодите режиму сну – геть безсоння
- Сформуєте власну систему інтерпретації образів
- Отримаєте досвід створення щоденника сновидінь

Що отримаєте на курсі:

На фізіологічному рівні
- Визначите свій точний хронотип і навчитеся планувати день так, щоб засинати легко й прокидатися бадьорими.
- Опануєте техніки когнітивно-поведінкової терапії для швидкого розслаблення розуму перед сном та вечірнього «вивантаження» тривоги.
- Дізнаєтеся, як екологічно переписувати сценарії повторюваних неприємних снів та нейтралізувати їхній вплив на психіку.

На психотерапевтичному рівні (Глибинне «Я»)
- Опануєте 3 потужні підходи до аналізу снів: психоаналіз З. Фройда (робота з прихованими бажаннями), аналітичну психологію К. Юнга (робота з архетипами та Тінню) та Гештальт-підхід Ф. Перлза (інтеграція частин особистості).
- Створите власну унікальну систему інтерпретації образів, орієнтуючись на індивідуальні асоціації та тілесні відчуття (словник особистих символів).
- Навчитеся вести щоденник сновидінь, помічаючи патерни, які підказують вихід із реальних життєвих криз.

На професійному рівні (для практикуючих психологів
- Отримаєте протоколи роботи з клієнтськими сновидіннями (асоціативні техніки, психодраматичний «театр сновидінь», КПТ роботи з безсонням)
- Навчитеся використовувати сюжети снів як швидкий маркер актуального психоемоційного стану клієнта та його витіснених конфліктів.
Курс для тих, хто хоче розуміти що “кажуть” сновидіння
🎯Мета курсу — допомогти учасникам вибудувати міст між наукою про сон та мовою несвідомого.
⁉️ Ми поєднаємо доказові інструменти нейробіології та глибинні методи психотерапії. Перші — для відновлення здорового сну, другі — для розшифрування символів та образів сновидінь.
Програма курсу
Частина I. Анатомія ночі: Наука про сон та його якість
Теорія:
- Еволюційне значення сну.
- Архітектура сну: фази повільного сну (NREM) та фаза швидкого сну (REM).
- Циркадні ритми («внутрішній годинник») та роль гормонів (мелатонін, аденозин, кортизол).
Практика: «Картування індивідуального хронотипу»
- Визначення власного хронотипу.
- Складання персональної карти активності та ідеального вікна для засинання.
Теорія:
- Психологія безсоння: як страх не заснути створює замкнене коло.
- Гігієна сну та релаксація.
Практика: «Протокол вечірнього вивантаження»
- Техніка для зниження когнітивного збудження перед сном.
- Створення індивідуального вечірнього ритуалу.
Теорія:
- Чому виникає сонний параліч і як подолати пов’язаний із ним страх.
- Природа нічних кошмарів: чому мозок програє тривожні сценарії.
- Феномен усвідомлених сновидінь : наука чи містика?
Практика: «Метод репетиції мислених образів для роботи з кошмарами»
- Переписування сценарію повторюваного неприємного сну у бадьорому стані та інтеграція нового безпечного фіналу.
Частина II. Мова несвідомого: Теорії та методи інтерпретації
Теорія:
- Зігмунд Фройд і його фундаментальна праця «Тлумачення сновидінь».
- Маніфестний (видимий) та латентний (прихований) зміст сну.
- Механізми цензури психіки: згущення, зміщення, символізація.
Практика: «Метод вільних асоціацій Фройда»
- Вибір ключового образу зі свого сну та розкручування ланцюжка асоціацій для виявлення прихованого внутрішнього конфлікту або пригніченого бажання.
Теорія:
- Індивідуальне та колективне несвідоме за Юнгом.
- Сновидіння як компенсація свідомої установки (як несвідоме відновлює баланс).
- Основні фігури снів: Тінь (витіснені якості), Анімус/Аніма (чоловіче/жіноче), Персона.
Практика: «Метод ампліфікації (розширення образу)»
- Робота з символом зі сну.
- Заповнення схеми-фіксації.
Теорія:
- Фриц Перлз та інтеграція частин особистості через сон.
- Чому у сні немає «випадкових предметів»: будинки, машини, тварини та інші люди як проекції нашого Я.
- Усунення внутрішніх конфліктів через діалог між елементами сновидіння.
Практика: «Театр сновидінь (Гарячий стілець)».
Частина III. Практичне мистецтво розшифровки
Теорія:
- Тілесно-орієнтований аналіз снів (як тілесні затиски та симптоми проявляються у сновидіннях).
- Чому класичні «сонники» не працюють, і як створити свій унікальний словник символів.
- Створення особистого щоденника сновидінь як терапевтичного інструменту.
Практика: «Фокусування на тілесному відчутті від сну»
- Арт-техніка відтворення емоційного фону сновидіння в тілі (де живе цей страх або радість?) та робота з цим відчуттям.
Теорія:
- Активна уява за Юнгом як спосіб продовжити діалог із несвідомим наяву.
- Переклад інсайтів (осяянь) зі сну у конкретні кроки в реальному житті (актуалізація сновидіння).
Практика: «Ритуал заземлення сну»
- Створення маленької творчої дії на основі аналізу останнього сновидіння (малюнок, символічний жест, запис у блокноті), яка закріплює внутрішні зміни в реальному житті.
Робота в малих групах.
Підбиття підсумків курсу.
Особливість курсу
Учасники протягом 8 занять ведуть «Щоденник сновидінь» за спеціальним шаблоном:
- дата;
- сюжет;
- емоція;
- тілесне відчуття;
- асоціації;
- життєвий контекст.
Починаючи з 4-го заняття, у безпечному груповому форматі розбираємо по 1-2 реальних кейси (сни учасників або кейси викладача).
Викладач
Вікторія Самусенко
У професії з 2004 року.

Після успішного завершення навчання ви отримаєте:
- Сертифікат* від Академії психології OLVIA.
- 10% знижку** студента на всі групові курси Академії.
- Електронний «Щоденник сновидінь».
*Сертифікати видаються за умовами: відвідуванням понад 80% занять та складання підсумкового тесту.
**Знижка діє постійно та сумується з усіма, крім знижок по акції “Чорна П’ятниця”.
Частi питання
Заняття по будням, 2 рази на тиждень або вранці, або ввечері. Дні занять на одному потоці незмінні, але можуть відрізнятися від днів на другому потоці. Наприклад:
- 1 потік – ранкова група по вівторках та четверах;
- 2-й потік – вечірня група по понеділках та средах;
- 3-й потік – ранкова група по середах та п’ятницях;
- і т.д, і т.п.
Час занять у ранкових групах: з 10.00-12.30.
Час занять у вечірніх групах: з 18.30-21.00.
*Тривалість одного заняття у групі 2,5 години.
*Вичерпну інформацію про графік конкретного потоку курсу (дата старту, дні та час занять) вам надасть менеджер.
*Якщо заняття припадають на новорічні свята, тривалість курсу подовжується — на новорічні канікули передбачено щонайменше тиждень.
Якщо з якихось причин ви не можете продовжувати навчання, можна призупинити та продовжити його з іншою групою на ваш вибір.
Маленькі групи та живе спілкування. Групові заняття у вигляді відеоконференцій проходять в режимі реального часу на платформі Zoom. Кожне заняття включає теорію (20-30%) та практику (70-80%).
* Групи невеличкі, максимум 15 студентів.
В залежності від теми курса, практика може складатися з:
– самостійного опрацювання техник;
– роботи в парах / трійках;
– демо-сесій.
Завершується практика обговоренням з викладачем та відповідями на запитання.
Крім групового формату, можна пройти навчання у індивідуальному. Індивідуально це заняття один на один з викладачем, у зручний для вас час та у комфортному темпі. Тривалість індивідуального заняття – 1,5 години. З деталями вас познайомить менеджер.
У вас буде можливість опанувати пропущене. Якщо з якихось причин ви пропустили заняття або з’явилась тимчасова проблема зі світлом / інтернетом, то заняття можна переглянути у записі та відпрацювати практику самостійно. Запис буде доступний зранку на другий день після заняття. Або у другій половині цього ж дня, якщо заняття було вранці.
Після опрацювання практичної часті пропущеного заняття, важливо надати викладачу зворотній зв’язок. Тобто: поділитися виконаною технікою та/або написати у групу що “взяли” для себе з заняття, а також задати питання, які виникли.
Так. Це можливо голосом під час онлайн-занять та листуванням у групі курсу.
До кожного потоку курсу ми створюємо свою групу в Telegram.
*У ТГ-группі, окрім студентів, знаходяться координатор групи та викладач курсу.
Призначення ТГ-групи:
- інформування щодо процесу навчання;
- отримання додаткової інформації та/або матеріалів по курсу;
- можливість задавати додаткові питання, поза онлайн-зустрічами;
- об’єднання учасників навчання для запуску терапевтичних процесів групової динаміки.
За 2-3 дні до початку першого заняття від менеджера ви отримаєте повідомлення з посиланням до вашої ТГ- групи. В закріплених повідомленнях групи ви знайдете: графік занять, посилання на відео-конференції, контакти викладача і координатора групи.
Так. Після кожного заняття вам відкривається доступ до папки з матеріалами заняття.
Матеріали* курса містять:
– презентації та/або структурований опис теми заняття;
– тести, опитувальники та/або опис технік** чи методик;
– література до теми заняття – списком та/або у електронному вигляді.
*В залежності від теми заняття, може відрізнятись об’єм методичних матеріалів. Але до кожного заняття вони обов’язково додаються.
**Техніки курсу можна використовувати для себе або у роботі з клієнтами.
Згідно з професійною етикою не рекомендується працювати зі своїми близькими. Викладати техніки у відкритий доступ та публікувати в соцмережах заборонено.
Щоб отримати сертифікати про закінчення курсу, потрібно опанувати не менше чим 80% занять курсу, пройти тестування та бути присутнім на підсумковому – екзаменаційному занятті.
Зазвичай, на підсумковому занятті учасники по черзі проводять техніку на групу. Таким чином кожен докладач має можливість проявити себе у ролі, як консультанта, так і тренера. А група у ролі клієнтів та слухачів.
Також підсумкове заняття може включати в себе:
– проходження тесту;
– підбиття підсумків курсу і сертифікацію.
Протягом навчання постійна практика та терапевтичний ефект групової динаміки поступово формують підтримуюче середовище. Тому підсумкове заняття проходить у доброзичливій атмосфері❤️, а до іспиту ви підходите спокійно та впевнено😎.
Для запису на курс, потрібно забронювати* місце у групі.
*Бронювання це оплата 30% від суми вартості за один місяць курсу.
Графік внесення платежів за курс:
– перший місяць курсу у два етапи – бронювання місця в групі (30%) та, після першого заняття, сплата решти (70%);
– оплати за наступні місяці здійснюється після завершення оплаченного учбового місяця та перед початком нового учбового місяця.
➡️Варіанти економі:
Для нового студента Академії:
-10% при оплаті за весь курс одним платежем.
-10% на всі курси при бронюванні місця у групі на два / більше курсів.
-15% для кожного за два місця у групі (при умові оплати за весь курс одним платежем).
Для всіх, хто зараз навчається або колись навчався у Академії:
-10% знижка студента* на всі наступні групові курси.
-15% для кожного за два місця у групі (при умові оплати за весь курс одним платежем та з урахуванням знижки студента*).
*Знижка студента діє постійно та сумується з усіма іншими, крім знижок по акції “Чорна П’ятниця”.
Плануєте розпочати навчання на курсі?
Заповніть заявку — ми з вами зв’яжемося,
розповімо детальніше про курс і формат навчання.
Допоможемо забронювати місце в групі.